Onedlho bude pre našich členov dostupný i Vzdelávací program – Aktivácia samoliečiacich procesov vedomým liečeným pôstom
(ako hladovať sám, správne a bezpečne).
Naša misia
Základné informácie sa dozviete na tejto stránke.
Popisujeme priam biblické riešenie, ako si vieme sami sebe výrazne
zdravotne polepšiť a pri pokročilom štúdiu a pravidelnom praktikovaní riešiť
sami i širokú paletu zdravotných komplikácií . Pri správnom prevedení
vedomého liečebného pôstu si treba byť vedomí nasledujúcich účinkov na
Váš organizmus: spomalenie starnutia, regenerácia buniek, chudnutie, zlepšenie pamäte,
zlepšenie vylučovania toxínov, úprava črevnej mikroflóry, zvýšenie tvorby
kmeňových buniek, regenerácia mitochondrií…
Naviac k tomu nepotrebujete špeciálne procedúry , lieky ani peniaze –
dokáže to každý z nás sám a zadarmo. Chce to len naštudovať si pár
informácií , pevnú vôľu a vieru v prirodzené samo liečiace procesy, ktorými každého človeka príroda obdarila , len ich treba vedieť aktivovať .
Samozrejme dôležité sú aj procesy s pôstom súvisiace , ktoré je dobré
poznať aby sa dostavil čo najlepší výsledok a hlavne bez komplikácií –
očista organizmu, príprava , samotný pôst, návratovka k obžive pitný režim
a taktiež zloženie obživy, ktorú konzumujeme v období mimo pôstu. Pokiaľ Vás zaujme niektorý z týchto procesov , ste tu správne.
História pôstu
Záujem k využívaniu krátkodobého liečebného hladovania ( postu ( ako liečebného prostriedku, prežíval v dejinách ľudstva svoje vzlety a pády, od jeho úplného popierania do objavenia panacei (všelieku) od všetkých chorôb.
Starí Egypťania verili v detoxikačné účinky hladovania a často ho používali na liečbu rôznych chorôb.
Pytagoras (6.stor. p.n.l. ), grécky mysliteľ, systematicky hladoval 40 dní a prísny, 40-dňový pôst o vode, vyžadoval aj od svojich žiakov a následníkov
Sokrates a Platón (4.stor pnl), grécki filozofi, pravidelne hladovali 1. deň v týždni a 3 po sebe v mesiaci raz za tri mesiace 10 dní, s cieľom dosiahnuť vyššieho stupňa rozumového poznania.
Zdržiavania sa jedla na 3-5dní praktizovali aj ďalší starogrécki myslitelia, Demokritos (460-370 p.n.l.), Epikuros (371-270 p.n.l.), Aristoteles (384-322 p.n.l.)
Hippokrates 460-370 pred n., známy ako otec modernej medicíny, odporúčal hladovanie ako súčasť liečby niektorých ochorení. Tvrdil, že keď chorého kŕmia výdatne, kŕmia aj jeho chorobu.
V Hippokratových názoroch na liečenie bol sformulovaný celostný prístup k chorému ako biologickému samoorganizujúcemu systému
V období stredoveku (5-15st. n.l.) upadli myšlienky liečebného hladovania do zabudnutia a iba Ibn Sina (Avicena, 980-1037 n.l.), významný lekár a učenec Starého Východu , predpisoval liečebné hladovanie (3-5 týždňov) pri mnohých chorobách vnútorných orgánov
O klube
Klub Hladovaním ku zdraviu funguje na báze členstva (súkromná členská
asociácia). Cieľom klubu je šíriť informácie o pozitívnych účinkoch
vedomého liečebného pôstu, neustále sa vzdelávať , budovať komunitu
podobne zmýšľajúcich ľudí, realizovať spoločné stretnutia a rozoberať svoje
skúsenosti spoločne využiť naše vedomosti, štúdium ako i skúsenosti pre
stále viac a viac človekov. Pokiaľ nebudete súznieť s informáciami tu
prezentovanými, prosím nemrhajte našou i Vašou energiou. Našim
členom poskytujeme informácie o liečebnom pôste, časom i služby a
produkty, ktorým venujeme svoju energiu. Klub zároveň tvorí priestor
pre vytváranie komunity ľudí, ktorí vidia zmysel v aktivácii samo liečiacich
procesov, ktoré máme každý v sebe, ktorí veria že zákony prírody dokážu
zázraky. Zaznamenali ste niekedy prečo keď ste chorí alebo akékoľvek
zvieratá si ľahnete a nič Vám nechutí a všetku energiu ktorú mate Vás
organizmus presmeruje do samo liečiacich procesov. Možno je to preto že
všetka Vaša životná energia ide do riešenia problémov ktoré
máte. Členovia klubu sa môžu navzájom od seba učiť a spoločne
rásť. Členstvo je primárne určené pre rodiny s deťmi, ale môže osloviť aj
páry a jednotlivcov. Okrem edukácie a zdieľania informácií a členských
činností sa venujeme vzdelávaniu v oblasti udržiavania a posilňovania
osobného zdravia. Našou víziou je, aby sme inšpirovali čo najviac ľudí ,
ktorí na základe svojich skúseností inšpirujú svojich
známych v ich komunite. Aj týmto spôsobom môžeme významnou mierou
odbremeniť preťažený zdravotnícky systém a uvedomiť si , že si každý z nás
je významnou mierou zodpovední za svoje zdravie. Tak ako sa každý
maratón, začína prvým krokom, tak i Vaša potenciálna cesta. Nečakajte
hneď zázraky, netlačte na pílu, postupné a pomalé kroky a dostatok
informácií Vás dovedú oveľa ďalej. Napríklad cieľom nášho výukového
programu je zoznámiť Vás s výhodami a špecifikami liečebného hladovania
, pretože pravidelné krátkodobé liečebné hladovanie Vám podľa
najdostupnejšej odbornej literatúry vie významne ovplyvniť Vaše zdravie
oveľa viac ako jednorazový dlhší post. Pri krátkodobých hladovaniach to nie
je až tak dôležitá ale pri dlhodobých je veľmi dôležitá príprava na hladovku a očista organizmu ale hlavne návratovka po liečebnom hladovaní na
stravu, ktorá je dokonca dôležitejší ako samotné hladovanie a taktiež živá
obživa v obdobiach medzi pôstami.
O pôste
Pôst
Vedomý Liečebný Pôst ( vedomé liečebné hladovanie ( – je to cesta k aktivácii
samoliečiacich procesov.
Pri vedomom liečebnom pôste ( liečebnom hladovaní ( uvádzame telo vedome do
krátkodobého katabolického stavu za účelom aktivácie piatich samoliečiacich procesov – Autofágia, Apoptóza, Acidóza, Autofágia a Zvýšenie producie kmeňových buniek, ktoré majú pre nás významné zdravotné benefity ako napríklad spomalenie starnutia, regenerácia buniek, chudnutie, zlepšenie pamäte, zlepšenie vylučovania toxínov, úprava črevnej mikroflóry, regenerácia mitochondrí….
Viac
Vedome liečebne hladovanie je komplexný proces , ktorý by si mal každý , kto si to chce vyskúšať najprv dokonale preštudovať, alebo sa obrátiť na odborníka. Proces zahrnuje prípravu pred hladovaním včetne očisty, správneho prevedenia liečebného hladovania , návratu na obživu a samozrejme zdravú obživu medzi obdobiami postu. Napríklad pravidelným liečebný hladovaním 1 x týždenne vie človek dosiahnuť významné zdravotné benefity , presmeruje energiu do ozdravných procesov a jeden den nechá oddýchnuť celý tráviaci trakt včetne čreva.
Celý proces liečebného hladovania je založený na Vedomej zmene metabolizmu -Metabolickom prepínaní a ozdravujúcimi procesmi nastupujúcimi automaticky u každého človeka po začatí vedomého , časovo obmedzeného liečebného postu – uvedením tela do katabolického stavu.
Náš metabolizmus v princípe funguje v dvoch stavoch.
Anabolický stav je navodený prísunom potravy a môžeme ho chápať ako stav budovania a ukladania.
Naopak katabolický stav nastáva, keď sa v tele nenachádza žiadna potrava a organizmus je nútený využívať uloženú energiu. Mozog má obrovskú spotrebu energie a potrebuje neustále istý prísun glukózy. Obmedzená produkcia novej glukózy (glukoneogenéza) a pokles hladiny inzulínu počas hladovania zapríčiňujú, že môj organizmus začína čím ďalej tým viac využívať ako zdroj energie voľné mastné kyseliny a ketóny. Katabolické hormóny teda okrem udržiavania stabilnej hladiny glukózy v krvi, zároveň začínajú mobilizovať uložený tuk (lipolýza – rozklad uložených tukov na voľné mastné kyseliny a glycerol) a zvyšovať tvorbu ketónov (vznikajú pri oxidácii mastných kyselín) v pečeni , ktorá narastá už 8-12 hodín po poslednom jedle .
Dokedy teda človek dokáže hladovať ? Katabolické hormóny ďalej mobilizujú tuk (lipolýza) a produkcia ketónov prudko narastá (viď graf č. 1). Keďže ketóny a voľné mastné kyseliny sú v tejto fáze preferovaným zdrojom energie, tvorba novej glukózy (glukoneogenéza) je tým pádom stlmená . Je to z dôvodu ochrany svalovej hmoty pred katabolizmom (aminokyseliny zo svalov použité pri glukoneogenéze), pretože prežitie väčšiny zvierat je podmienené schopnosťou rapídneho pohybu, na ktorý je potrebné veľké množstvo svalovej hmoty. Prežitie v čase hladu teda závisí na množstve telesného tuku . Naviac tu vzniká pri Beta oxidácii mastných kyselín metabolická voda, čo je príčinou, že i ľudia dokážu hladovať i dlhšie obdobia bez akéhokoľvek príjmu tekutín – suché hladovanie.
Práve pri katabolickom stave – pôste sa aktivuje horeuvedených 5 procesov, ktoré majú pre nás významné zdravotné benefity.
Striedanie medzi autofágiou a bunkovým rastom.
Pri metabolickom prepínaní prechádzate od jedného procesu bunkovej liečby (autofágie) k bunkovému rastu . Tieto dva procesy sú ako deň a noc. Nemôžete dosiahnuť oba súčasne. Autofágia je prirodzený proces detoxikácie nášho tela a imunitného systému. Ide o proces, kedy telo recykluje staré a poškodené bunky alebo sa zbavuje ich častí (organel, bielkovín a bunkových membrán). To umožňuje vytváranie nových, zdravých buniek, ktoré nahrádzajú tie staré, poškodené a nefunkčné. Opakom autofágie je bunkový proces s názvom mTOR – dráha bunkového rastu. Keď ho stimulujete, môžete tvoriť bunky, ktoré prispievajú k tvorbe hormónov, budovať kostrové svaly a dokonca vám môžu dorastať beta bunky v pankrease vylučujúce inzulín.
Bunkový rast však má aj tienistú stránku. Ak tento proces stimulujete častým celodenným jedením, bunky uvádzate do fázy rastu pričasto. Každá bunka v tele má istú životnosť. Čím väčšmi stimulujete rast, tým kratšie bude daná bunka žiť. Priveľkou stimuláciou mTOR bunky rýchlejšie starnú, zatiaľ čo mierna stimulácia je prínosná.
Keď sa celý deň prejedáte a nedávate si dostatočne dlhý čas pauzu medzi jedlami, bunky stále nútite k rastu, čím si sami urýchľujete starnutie.
Graf č. 1: Pokles glukózy a rast ketónov a mastných kyselín počas pôstu
Aby ste sa nemuseli obtazovat a čítať viac ako 150 kníh , článkov a rešerší o liečebnom hladovaní, spravili sme to za Vás . Informacie tu sú zozbierane zo zdrojov od renomovanych autorov z celeho sveta na danu problematiku a ktore sme skusali a overovali na sebe pocas 10 rokov .
V prípade, že Vás informácie na stránke zaujali a vnútorne s nimi súzniete, vypracovali sme i samovzdelávací program, po ktorého preštudovaní si budete môcť i sami správne realizovať krátkodobé liečebné hladovanie. Nájdete ho v sekcii zdravé produkty.
Pokial sa stanete členi klubu, radi Vám odpovieme na otázky …… a v prípade záujmu pre Vás môžme zorganizovať víkendový klubový program, kde to vieme prebrať osobne a hlavne viete sami vyskúšať a nacítiť pod našim vedením ako sa s pôstom vyrovnáva Vaše telo a načerpať cenné rady, ktoré Vám pomôžu na dalšej ceste.